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Turinadrol 10: como tomar, o curso certo, efeitos colaterais
Turinadrol 10
Turinadrol 10, fabricado por farmacológicas Luka Labs, é um esteróide, anabólico exibindo actividade elevada e actividade androgénica bastante fraca. Sua recepção permite aumentar os indicadores de força em um tempo bastante curto. A substância ativa do esteróide é a desidroclorometilestestosterona. O medicam
extensão de braços do bloco superior: técnica de execução, erros
Extensão dos braços do bloco superior
A extensão do tríceps no bloco superior é um exercício clássico de musculação e fitness. Este é um movimento comum de uma junta, muito popular devido à sua simplicidade. Mas existem várias nuances técnicas que permitem sentir completamente o desenvolvimento dos músculos. Muitas pessoas não sentem tríceps quando estendem os cotovelos. Eles tomam m
Frank Zane - Programa de Treino
Frank Zane - Programa de Treino
Frank Zane - um famoso culturista, três vezes detentor do título " Mr. Olympia ", foi distinguido por um físico esteticamente atraente. Frank Zane era um Ectomorph típico, apesar disso, ele alcançou altos resultados no bodybuilding. Conteúdo 1 dia 1 2 dia 2 3 dia 3 4 Separadamente sobre a impressora: 5 Vídeo do treino de Frank Zane 1º dia Voltar: Impulso do bloco superior no peito Bloquear puxar para o estômago enquanto está sentado Shrags Empurre o bloco superior para o peito com um aperto estreito e paralelo; Tração de haltere de cinto Bíceps: Flexão concentrada de halteres Scott
como superar um platô no bodybuilding, 7 dicas
Como superar um platô. 7 dicas
Você ouviu a história de Big Dave "> Conteúdo 1 1. Mudanças constantes 2 2. Tempo sob carga 3 3. A relação cérebro-músculo 4 4. Trabalho sobre as fraquezas 5 5. Desafie-se com abordagens gigantes 6 6. Revise seus exercícios 7 7. Encontre um parceiro de treinamento 8 Diga adeus ao platô 9 Superando o platô 1. Mudanças
a história e evolução do bodybuilding
História do culturismo
Desde os dias do Império Romano e da Grécia antiga, um corpo bonito, com músculos bem desenvolvidos, gozava de atenção especial entre escultores e pintores. O culto à perfeição física e um corpo bonito já eram apoiados pelos conhecidos exercícios de treinamento com pesos para fortalecer a força e os músculos. Desde então
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Breve informação: Idade: 28 anos. Altura: 158 cm. Peso: 52 kg Conteúdo 1 Histórico de Transformação 2 Como é a sua vida após as mudanças "> 3 O que o motiva a não desistir do treinamento, mas a fazer cada vez mais? 4 Qual é a sua filosofia de treinamento? 5 Programa de treinamento 6 Forma favorita de cardio? 7 Qual é
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