CLOSE
É verdade que as energias esportivas fazem mal ao coração?
É verdade que a energia esportiva é prejudicial ao coração?
O desejo de estar alerta, forte, forte e incansável foi inculcado em uma pessoa razoável desde o momento de sua aparição. Esse desejo foi ditado pelas duras leis da sobrevivência. Para melhorar suas habilidades físicas, as pessoas usavam remédios à base de plantas. Algumas plantas usavam apenas raízes, enquanto outras apenas folhas ou pólen. Encontra
Bench press francês: técnica de desempenho, recomendações
Supino francês
Apesar do nome, o supino francês não é um supino no sentido da palavra com a qual estamos acostumados. Neste exercício, a ênfase está em estender os braços usando pesos relativamente pequenos, que determinam seus principais efeitos, que moldam o tríceps inferior e aumentam seu tamanho. Aqui, os feixes lateral e médio trabalham de maneira mais intensa, o que determina o objetivo do exercício no bodybuilding - puxando as fibras musculares, seus detalhes e separação máxima. Técnica de
perder peso com musculação
Perda de peso com musculação
Estudos repetidos mostraram que, durante o esforço físico, uma pessoa exala muitas vezes mais oxigênio. Também é sabido que, juntamente com o oxigênio, as calorias também nos deixam. Com um litro de oxigênio expirado, em média, são queimadas cerca de 5 calorias . Em média, uma pessoa que treina treina com uma intensidade de dois terços do componente. Daqui resu
Joe Vader princípios de treinamento, sistema de construção do corpo
Princípios e métodos fundamentais mais amplos
Muitas pessoas provavelmente estão familiarizadas com o sistema Joe Weider , com base nos princípios de treinamento. Mas saber ainda não é para ser usado. Afinal, as técnicas utilizadas são comumente chamadas de “próprias” e para tirar o máximo proveito delas. Então é possível falar de conhecimento do assunto. Pelo Sistema
kalistenika: programa para iniciantes, exercícios para homens
Kalistenika
Kalistenika é um exercício com seu próprio peso corporal. “Turnichki”, “treino”, “treinamento no gueto” e até mesmo “treinamento na prisão” - esses são outros nomes da ginástica. Para construir uma parte traseira poderosa, uma barra horizontal é usada aqui, as pernas são treinadas ao pular, agachar em uma perna e atacar em diferentes variações, braços e peito - flexões nas barras irregulares e truques diferentes. Kalistenika começou como um
Escolha Do Editor
drbogner.com
Asparkam no culturismo
O asparkam é um medicamento que ajuda a normalizar o equilíbrio eletrolítico do corpo. Ao mesmo tempo, reabastece o corpo com magnésio e potássio. É prescrito para interrupções no trabalho do coração e como profilático para derrame. É eficaz para cãibras musculares. O Asparkam é utilizado na musculação para normalizar a frequência cardíaca. O distúrbio do r
Publicações Populares
drbogner.com
Martin Ford
Martin Ford se destaca por sua altura de 207 cm e um peso de cerca de 150 kg , no entanto, ele nem sempre foi tão saudável. Na juventude, um sujeito alto costumava ser preso porque era alto e magro. Martin sofreu por um longo tempo, mas depois decidiu mudar radicalmente. Martin Ford nasceu em 26 de maio de 1982 em Birmingham, Reino Unido.