O Super Mass Gainer é um ganho de alto teor calórico, rico em carboidratos rápidos. O suplemento foi desenvolvido pela empresa americana Dymatize Nutrition. Não é adequado para atletas com tendência à espessura, ou seja, aqueles que ganham rapidamente quilogramas. O produto é destinado principalmente a ectomorfos - pessoas que possuem um corpo magro por natureza. O principal problema desses atletas é que eles não conseguem ganhar peso, mesmo quando ingerem grandes quantidades de alimentos. Juntamente com os carboidratos rápidos, existem mais três variedades com diferentes taxas de assimilação no ganho. Isso permite que você construa músculos e força.
Conteúdo
- 1 Efeito de tomar
- 2 Composição
- 3 Como tomar Super Mass Gainer
- 4 revisões
Efeito de tomar
A nutrição esportiva à base de carboidratos e proteínas do fabricante americano tem um efeito positivo abrangente. O uso do Super Mass Gainer contribui para:
- indicadores de ganho e força muscular;
- acelerar processos de recuperação e suprimir o catabolismo;
- aumentar resistência e desempenho durante o treinamento;
- reabastecimento de reservas de energia após aulas de alta intensidade.
O efeito complexo permite melhorar a qualidade do processo de treinamento, construir músculos.
Composição:
Uma porção é 334 gramas. Contém 1280 calorias, das quais 8 são gorduras, 50 são proteínas, 252 gramas são carboidratos. Além disso, cada dose dá ao atleta:
- colesterol - 70 mg;
- creatina monohidratada - 1 g;
- potássio - 500 mg;
- sódio - 200 mg.
O ganhador também possui minerais, vitaminas, sabores de origem natural e artificial, adoçantes, corantes. Cada ingestão de um suplemento esportivo permite que um atleta consiga mais de mil calorias. O alto valor energético torna o ganho de peso completamente inútil para os atletas que ganham peso, pois a gordura subcutânea aumentará.
Como tomar Super Mass Gainer
Recomenda-se o uso de um complexo à base de carboidratos com a adição de proteína, uma dose por dia após a conclusão do treinamento. Nos fins de semana, os especialistas do fabricante aconselham a substituição do aditivo por uma das refeições. Para preparar uma porção de um shake de proteínas e carboidratos, 334 gramas de pó são diluídos com água ou leite sem gordura (500-650 ml).
Os atletas experientes são aconselhados a não seguir as recomendações do fabricante e reduzirão a dose para 167 gramas. Isso evitará estresse indevido no sistema digestivo. Em vez de uma dose por dia, é melhor tomar um coquetel duas vezes, ou seja, a taxa diária deve ser dividida em duas. Um para usar à tarde e outro após a conclusão do treinamento. Esse esquema é ideal para pessoas com um corpo ectomórfico.
Para aumentar a eficiência de ganhar um ganhador, o produto é combinado com outros aditivos:
- suprimir processos catabólicos e recuperação rápida com o BCAA Complex 5050;
- para aumento de indicadores de força e peso corporal com Creatina Micronizada;
- estimular a produção aumentada de hormônio do crescimento com Gaba.
A escolha específica, como já ficou clara, depende completamente do efeito desejado.
Comentários
Nos fóruns de esportes sobre o ganhador, existem apenas comentários positivos. Os atletas estão satisfeitos com o baixo custo e a boa eficácia do suplemento, e sua rápida solubilidade durante o cozimento. Uma mistura à base de carboidratos e proteínas é apresentada com sabor de morangos, baunilha, frutas silvestres, biscoitos de açúcar, chocolate rico, banana e apenas chocolate. A julgar pelos comentários, o mais popular é o ganhador de baunilha e chocolate.
