Nutrição esportiva O Whey 100, produzido pela empresa polonesa Trec Nutrition, é uma pura concentração de proteína de soro de leite. O suplemento é muito popular entre os atletas devido à alta qualidade européia que atende a todos os padrões existentes, excelente sabor, maior eficácia e custo acessível. A proteína de soro de leite é projetada para ganhar massa muscular magra e é usada por muitos atletas durante os períodos de secagem. Está bêbado para reduzir os efeitos nocivos dos processos catabólicos nas fibras musculares.
Conteúdo
- 1 Efeito de tomar
- 2 Composição
- 3 Como tomar Whey 100 da Trec Nutrition
- 4 revisões
Efeito de tomar
A ingestão pura de proteína de soro de leite da Trec Nutrition permite que os atletas experimentem os seguintes benefícios:
- um aumento na massa muscular magra e um aumento na força durante treinamento intenso;
- supressão de catabólicos e melhoria da qualidade dos processos de recuperação;
- aumentar indicadores de resistência, o que afeta positivamente a produtividade em cada lição;
- melhorando o alívio muscular.
O suplemento esportivo é igualmente adequado para homens e mulheres. A proteína pura no soro é ótima para qualquer tipo de treino. Não há restrições.
Composição:
Uma porção do suplemento é de 30 gramas, que contém 95 calorias. Essa quantidade de nutrição esportiva contém:
- proteína - 21, 6 g;
- carboidratos - 1, 7 g;
- gorduras - 0, 2 g.
A proteína inclui sabores artificiais e naturais, além de vários corantes com adoçantes. A quantidade de carboidratos e gorduras no suplemento é mínima e, portanto, a ingestão de proteína de soro de leite não levará a um conjunto de gordura subcutânea.
Como tomar Trey Nutrition Whey 100
O fabricante recomenda beber o suplemento de uma a três vezes ao dia. Tudo depende das necessidades individuais de proteína. Para obter uma porção, diluem-se 30 g da substância em 200-300 ml de leite desnatado ou água. O momento ideal para a ingestão de proteínas é considerado de manhã. Nos dias de treinamento, é melhor tomar o suplemento uma hora antes do início e imediatamente após a aula. No restante do tempo, as próximas duas porções são tomadas entre refeições separadas.
Para aumentar a eficácia do consumo de um complexo proteico, ele é combinado com outros suplementos. Atletas experientes geralmente bebem proteína de soro de leite puro com creatina monohidratada. Isso permite que você alcance o ganho máximo de músculo através do aumento da força.
Os especialistas do fabricante recomendam tomar o suplemento com a seguinte nutrição esportiva:
- com o complexo de aminoácidos BCAA G-Force para acelerar os processos de recuperação e supressão de processos catabólicos;
- com o suplemento vitamínico-mineral MultiPack para melhorar a saúde das articulações e ligamentos, além de fortalecer as funções protetoras do corpo.
O complexo não tem efeitos colaterais. É absolutamente seguro, mas em alguns casos, devido à intolerância individual à substância ativa, podem ser observados problemas de digestão. É permitido tomar o suplemento continuamente, sem interrupções ou ciclismo.
Comentários
Nas lojas online populares e nos fóruns temáticos, os atletas que tomam esse concentrado de proteína de soro de leite deixam críticas positivas. Os atletas apreciam muito a disponibilidade, a eficácia e a ausência de efeitos negativos ao tomar o suplemento. Não é dada menos atenção às variações de sabor. Um complexo proteico é produzido com sabor de chocolate, cereja, baunilha, apenas chocolate, biscoitos e morangos. As mais populares são as duas primeiras opções.
