Cuide das articulações!

Conteúdo

• 1 Medidas preventivas para ajudar a proteger as articulações
• 2 medicamentos milagrosos
• 3 O sofrimento facilita as vitaminas
• 4 gorduras melhoram o desempenho conjunto
• 5 Sem graxa em qualquer lugar

Medidas preventivas para ajudar a proteger as articulações

O culturismo é do agrado de muitos. Nós o amamos e preferimos não saber que praticar esse esporte, mais cedo ou mais tarde, pode levar à destruição das articulações. Isso é muito assustador. Nesse caso, há abrasão da cartilagem que cobre as superfícies de fricção dos ossos. Obviamente, se uma pessoa não se agacha com uma barra pesada (pesando 150 kg) nos ombros, teoricamente não tem nada a temer. Mas a doença é mais fácil de prevenir do que curar. Portanto, vale a pena considerar em que condição estão os cotovelos, joelhos e articulações do quadril. Como eles se parecem ">

Medicamentos milagrosos

Durante muito tempo, por muitas décadas, a medicina ficou impotente. Os médicos não acreditavam que pudesse haver drogas que pudessem reparar as superfícies danificadas da cartilagem. Eles argumentaram que essas drogas nunca foram e nunca podem ser. Afinal, cartilagem não é pele. E qualquer dano a ele só pode ser comparado com um arranhão no vidro. Mas não há remédio que possa levar à fusão de uma rachadura de vidro.

E aqui está a sensação! Condroitina e glucosamina são uma nova geração de drogas. Eles são capazes de derrotar a doença. O fato de as drogas realmente funcionarem foi comprovado por inúmeras experiências científicas. A necessidade desses medicamentos está aumentando a cada dia. Isso se deve ao fato de que hoje as pessoas frequentemente vivem para ver uma situação em que há uma deterioração física completa da cartilagem. Além disso, com várias doenças, há uma lenta erosão da cartilagem. Nesses casos, os medicamentos ajudarão a viver tão ativos na velhice quanto na juventude, ou pelo menos a desacelerar o curso da doença.

Para os fisiculturistas, a condroitina e a glucosamina são remédios da mitologia. Eles asseguram superfícies articulares contra abrasão e, ao mesmo tempo, contribuem para a rápida cicatrização de lesões e inflamações nas articulações. Nas farmácias, você pode comprar medicamentos que incluem condroitina e glucosamina e em cadeiras de balanço - suplementos nutricionais com eles. Ao comprar esses medicamentos, certifique-se - este é um caso raro quando você não gasta dinheiro em tratamento.

O sofrimento clareia as vitaminas

Além de glucosamina e condroitina, existem outros suplementos igualmente dignos. É um milagre - as vitaminas C e E. A vitamina C alivia significativamente a dor que acompanha a artrite. Além de sofrer com abrasão traumática da cartilagem. A vitamina E e o beta-caroteno têm um efeito semelhante, mas a vitamina C é muito mais forte em comparação com eles. A niacina (outro nome para a droga é niacinamida, nicotinamida ou ácido nicotínico) também ajuda as articulações, tendo um efeito benéfico sobre elas. Vitamina B12 e folato devem ser adicionados à lista.

Articulações melhoram gorduras

Os ácidos graxos essenciais são realmente indispensáveis ​​para o corpo. Alguns deles também são capazes de ajudar suas articulações. Estamos falando de ácido linoléico e ácido gama-linolênico. Eles estão contidos na farmácia de borragem e no óleo de prímula.

Ao realizar um experimento com duração de três meses, os pacientes que tomaram óleo de prímula (cerca de 6 gramas por dia) começaram a se sentir significativamente melhor do que aqueles que tomaram um placebo (manequim) na forma de azeite. O azeite não teve o efeito desejado. Note-se que, ao mesmo tempo, os pacientes continuaram a tomar medicamentos anti-inflamatórios.

Sem graxa em qualquer lugar

Foi provado que a condroitina, a glucosamina e certas gorduras e vitaminas têm efeitos benéficos na saúde e função das articulações. Quanto aos fisiculturistas, suas articulações funcionam quase como desgaste. Drogas, gorduras e vitaminas podem ser tomadas tanto para prevenção quanto durante uma exacerbação da doença, fisiculturistas durante treinamento intenso. Bem, para quem sofre de doenças articulares, constantemente.

A seguir, um "coquetel" que cura as articulações

Recuperação bem sucedida!