O óleo de peixe da Optimum Nutrition é um complemento de saúde essencial para atletas e pessoas comuns. Longe vão os dias em que o óleo de peixe era uma adição desagradável à dieta da criança, eles bebiam com colheres e ninguém gostava. Com as cápsulas de óleo de peixe de nutrição ideal, você não sentirá um sabor desagradável - apenas benefícios para o coração, vasos sanguíneos, sistema hormonal e recuperação. Os ácidos graxos ômega-três são reconhecidos como um dos suplementos indispensáveis à saúde de crianças e adultos; devem estar na dieta todos os dias, pois ajudam o corpo a funcionar corretamente. Eles também melhoram a absorção de todos os suplementos, promovem a secreção de vitamina D e ajudam a manter o alívio muscular. Esta é uma razão para retirar o óleo de peixe de "OH" ">
Composição:
Uma cápsula do suplemento contém:
- 300 mg de ácidos graxos ômega-três;
- 1 g de óleo de peixe;
- 5 mg de colesterol;
- 10 kcal
Além disso, a composição das substâncias que compõem a cápsula de gel do aditivo. Estes são vanilina, glicerina, aditivos para esmalte alimentar e gelatina. Todas estas são substâncias orgânicas que não causarão danos à saúde.
Como tomar o óleo de peixe Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Fish Oil deve ser tomado 1-2 cápsulas 2-3 vezes ao dia. Atletas que enfrentam sérias cargas de treinamento podem consumir mais ômega-três. Quem é leve, ou até treinar, pode fazer dois truques. É lógico comer ômega-três com alimentos comuns para que eles sejam melhor absorvidos. Atletas que consomem muita nutrição esportiva estão acostumados a adicionar cápsulas de gel à ingestão de boxes esportivos. De fato, não haverá danos se você beber suas cápsulas com um shake de proteína ou diluído em água BCAA.
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É a marca líder no mercado de nutrição esportiva. Quase não há críticas negativas sobre ele. É claro que existem pessoas que afirmam que o fabricante exige muito preço por um frasco de nutrição esportiva e até mesmo um cujos ingredientes estejam contidos em alimentos comuns. Mas pode-se argumentar sobre o alto custo, especialmente considerando o fato de que o óleo de peixe é muito mais caro se você tentar comer toda a taxa com peixe vermelho.
Além disso, o produto tem um sabor neutro e não causa efeitos colaterais desagradáveis no trato gastrointestinal. As cápsulas podem ser tomadas mesmo por aqueles que não toleram o óleo de peixe em todas as formas. Eles não mostram um cheiro e um sabor "de peixe" se não forem mordidos.
Em geral, de acordo com os autores das revisões, não há problemas com o suplemento e, após sua introdução na dieta, a recuperação após o treinamento de força melhora, e outros suplementos também funcionam melhor. Portanto, o óleo de peixe da Optimum Nutrition é recomendado para uso por atletas profissionais e entusiastas do fitness.
