Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition

O Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition é um complexo de proteínas e carboidratos para ganhar massa muscular. O ganhador é caracterizado por matérias-primas de alta qualidade, é bem absorvido e tem sido elogiado por atletas profissionais. O produto é destinado a quem tem dificuldade em ganhar massa muscular comendo alimentos comuns. Fornece apenas aminoácidos e glicogênio de alta qualidade e ajuda a se recuperar após um treino. Os ganhadores de peso não são algumas substâncias proibidas, mas um complemento esportivo comum projetado para equilibrar o desequilíbrio na dieta. Simplificando, este é um coquetel de macronutrientes rapidamente digeríveis para quem está cansado de engasgar macarrão e carne seis vezes ao dia.

Conteúdo

  • 1 Efeitos da recepção
  • 2 Composição aditiva equilibrada
  • 3 Como tomar Pro Complex Gainer com a Optimum Nutrition
  • 4 revisões

Efeitos de recepção

  • Um aumento na massa muscular em relação ao peso corporal total;
  • Crescimento muscular;
  • Aceleração de processos de recuperação;
  • Crescimento de poder e resistência geral;
  • Aumentar a potência líquida

O gainer é adequado para iniciantes que acabaram de começar a praticar musculação ou fitness. Atletas de nível superior também podem levá-lo para seus próprios propósitos.

Composição equilibrada de suplementos

O Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition contém mais de um tipo de proteína que é rapidamente absorvida e deixa de "nutrir" seus músculos em uma hora. Este é um complexo de fontes rápidas e lentas de aminoácidos. Por 7 horas após tomar o suplemento, o corpo receberá pequenas porções de aminoácidos para restaurar a força. A ingestão adicional de complexos de aminoácidos não é necessária com este gerador.

Os carboidratos são representados pela maltodextrina. É uma fonte energeticamente benéfica de carboidratos. Ele permite que o corpo faça um trabalho duro por um longo tempo. Portanto, o Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition é adequado não apenas para fisiculturistas, mas também para entusiastas de levantamento de peso e levantamento de peso.

Carboidratos e proteínas estão no aditivo em uma proporção de cerca de 1 para 1, uma porção fornece 650 kcal e cerca de 60 g de carboidratos e proteínas. A gordura é de apenas 5 g, o que simplifica a absorção de macronutrientes básicos. O complexo contém vitaminas e minerais, o que permite fazer lanches ou refeições completas.

O suplemento não contribui para o acúmulo de gordura, pois não contém excesso de calorias que não podem ser gastas na recuperação muscular. Ao contrário de outros ganhadores, é "mais leve" em cerca de 350 kcal por porção. Isso não afeta as qualidades de ganho de massa, porque todos os macronutrientes Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition têm alta biodisponibilidade e são absorvidos qualitativamente e completamente.

Como tomar Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition

As regras básicas são as seguintes:

  • Tome todos os dias;
  • Para hardgainer, a dosagem é de três porções;
  • Aqueles que desejam simplesmente se recuperar após um treino são suficientes 1-2;
  • "Curso de admissão" não existe, o ganhador bebe todo o ciclo de treinamento para ganho de massa

Nos dias de treinamento, você precisa beber uma porção depois e uma de cada vez - de manhã e à tarde. Os hardgainers podem desfrutar de um coquetel antes de dormir. Uma porção é uma colher medidora de pó dissolvido em 400 ml de líquido. Algumas pessoas preferem criar um ganhador com leite ou suco, mas isso não é necessário. Mesmo que não haja agitador à mão e apenas água e uma caneca, você pode preparar um delicioso coquetel, porque o pó se dissolve perfeitamente. A bebida não é açucarada, mas moderadamente doce e espessa. Dificuldades com a recepção da maioria dos usuários não surgem.

Dica: para acelerar os processos de recuperação após o exercício e o crescimento da força, você pode adicionar uma porção de aminoácidos e creatina à bebida.

Comentários

Este produto é de alta qualidade. As avaliações indicam que não há problemas típicos de um ganhador - o inchaço não o incomoda após tomar, flatulência e diarréia, a bebida é absorvida, como qualquer alimento comum.

Os autores das avaliações observam um sabor agradável, especialmente para os produtos "Chocolate", "Baunilha". Mas nem todo mundo gosta de opções de frutas silvestres. Mas muitos argumentam que o ganhador tem gosto de smoothie de morango e é fácil de beber.

Existem fóruns e negativos. Alguns atletas criticam a política de preços da empresa e dizem que este produto não está disponível para as pessoas comuns. Embora os produtos proteicos estejam ficando mais caros nas lojas comuns, essa afirmação permanece controversa. Há muito que se estima que as fontes mais baratas de macronutrientes de alta qualidade estão apenas nos coquetéis da nutrição esportiva.

O segundo ponto é a falta de resultados esperados. Aqui é necessário levar em consideração o fator de altas expectativas. Muitas pessoas pensam que com os bancos ganhadores parecerão atletas profissionais, mas não é assim. O resultado se deve à genética, ao estilo de treinamento e à presença ou ausência de erros na observação do regime esportivo. Beber um ganho de peso, levantar halteres e comer o resto do tempo com macarrão instantâneo é uma péssima estratégia para ganhar massa muscular. Somente observando todos os componentes do regime de treinamento, a dieta correta e a ingestão de suplementos de qualidade darão resultado.

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