A tabela de calorias mostra produtos como: frutas e bagas.
Todos os dados são indicados por 100 gramas de produto.
| Produto | Agua | Esquilos | Gorduras | Carboidratos | Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Damascos | 86 | 0, 9 | - | 10, 5 | 46. |
| Marmelo | 87, 5 | 0, 6 | - | 8, 9 | 38. |
| Ameixa cereja | 89 | 0, 2 | - | 7.4 | 34 |
| Abacaxi | 86 | 0, 4 | - | 11, 8 | 48. |
| Laranja | 87, 5 | 0, 9 | - | 8.4 | 38. |
| Bananas | 74 | 1, 5 | - | 22, 4 | 91 |
| Lingonberry | 87 | 0, 7 | - | 8.6 | 40. |
| Uva | 80, 2 | 0, 4 | - | 17, 5 | 69 |
| Cerejas | 85, 5 | 0, 8 | - | 11, 3 | 49. |
| Mirtilos | 88, 2 | 1 | - | 7, 7 | 37. |
| Romã | 85 | 0, 9 | - | 11, 8 | 52 |
| Toranja | 89 | 0, 9 | - | 7.3 | 35 |
| Pêra | 87, 5 | 0, 4 | - | 10, 7 | 42. |
| Blackberry | 88 | 2 | - | 5.3 | 33 |
| Morango silvestre | 84, 5 | 1.8 | - | 8.1 | 41 |
| Figos | 83 | 0, 7 | - | 13, 9 | 56. |
| Dogwood | 85 | 1 | - | 9, 7 | 45 |
| Cranberries | 89, 5 | 0, 5 | - | 4.8 | 28. |
| Groselha | 85 | 0, 7 | - | 9, 9 | 44 |
| Lemon | 87, 7 | 0, 9 | - | 3.6. | 31 |
| Framboesas | 87 | 0, 8 | - | 9 | 41 |
| Mandarina | 88, 5 | 0, 8 | - | 8.6 | 38. |
| Cloudberry | 83, 3 | 0, 8 | - | 6, 8 | 31 |
| Espinheiro mar | 75 | 0, 9 | - | 5.5 | 30 |
| Pêssegos | 86, 5 | 0, 9 | - | 10, 4 | 44 |
| Jardim de montanha de cinzas | 81 | 1.4 | - | 12, 5 | 58. |
| Chokeberry | 80, 5 | 1, 5 | - | 12 | 54 |
| Ameixa de jardim | 87 | 0, 8 | - | 9, 9 | 43 |
| Groselha branca | 86 | 0, 3 | - | 8, 7 | 39. |
| Groselha vermelha | 85, 4 | 0, 6 | - | 8 | 38. |
| Groselha preta | 85 | 1, 0 | - | 8.0 | 40. |
| Datas | 20 | 2, 5 | - | 72, 1 | 281 |
| Caqui | 81, 5 | 0, 5 | - | 15, 9 | 62 |
| Cereja doce | 85 | 1, 1 | - | 12, 3 | 52 |
| Mirtilos | 86, 5 | 1, 1 | - | 8.6 | 40. |
| Amoreira | 82, 7 | 0, 7 | - | 12, 7 | 53 |
| Rosa Mosqueta Fresca | 66. | 1, 6 | - | 24 | 101 |
| Rosa Mosqueta Seca | 14 | 4.0 | - | 60 | 253 |
| As maçãs | 86, 5 | 0, 4 | - | 11, 3 | 46. |
