A amilopectina é um substrato semelhante ao amido usado pelos fisiculturistas para otimizar a concentração de glicogênio no tecido muscular. Graças à sua ingestão, o corpo recebe a energia necessária para a construção e desenvolvimento muscular. Esse polissacarídeo, formado por moléculas de glicose, faz parte das variedades de cera do milho, alguns tipos de trigo e arroz. Contém amido de batata e milho. As propriedades e benefícios da amilopectina na musculação só podem ser comparados com um isolado sérico.
Como a amilopectina age ">
A recepção de amylopectin permite receber o seguinte efeito positivo:
- aumentar a duração do treinamento com cargas;
- aumentar a taxa de recuperação muscular;
- melhorar a qualidade da síntese de proteínas;
- nutrir o corpo do atleta durante o exercício.
Ao contrário dos análogos que contêm açúcar e maltodextrina, a amilopectina é muito melhor tolerada. É absorvido quase instantaneamente. Passar um tempo mínimo no estômago, não causa qualquer sensação de desconforto.
Como tomar amilopectina?
O uso desse polissacarídeo é necessário apenas dependendo do objetivo do atleta em se exercitar. Um conjunto de massa muscular requer o fechamento da janela de carboidratos com uma bebida com amilopectina. É produzido, consumindo uma quantidade tão grande de polissacarídeo para obter cerca de 30 g ou uma grande concentração de carboidratos.
Durante o período de secagem, a amilopectina é consumida na forma de bebidas para realizar um treino. A dosagem é selecionada exclusivamente experimentalmente, com base em seus próprios sentimentos. Para uma sessão de treinamento, eles geralmente levam entre 10 e 20 gramas. Tomando esse polissacarídeo, você precisa ajustar os carboidratos da dieta. Caso contrário, o processo de queima de gordura diminuirá.
