- O que está incluído em ">
Para cada porção do aditivo que contém 5 g da substância, é necessária uma quantidade semelhante de creatina monohidratada, sem impurezas. O medicamento não causa efeitos colaterais e é totalmente seguro para a saúde. O único ponto negativo é o acúmulo de líquido. O produto é adequado para uso regular. Ciclismo e pausas não são um pré-requisito.
Como tomar Creatler Monohydrate por Maxler
- Comentários
O monohidrato de creatina pura, fabricado pela Maxler com o nome comercial de creatina monohidratada, destina-se ao uso de atletas para ganhar massa muscular e aumentar a força. A principal característica do suplemento é o seu custo acessível.
A principal "desvantagem" do medicamento é a retenção de líquidos no organismo, por isso é recomendável tomá-lo exclusivamente durante a coleta em massa. A água se acumula no corpo exclusivamente durante o período de ingestão do medicamento. Após o cancelamento do curso, o fluido é excretado e o corpo trabalha no modo "normal". A desvantagem é que, junto com a água que sai, a qualidade do alívio diminui.
O suplemento tem um efeito positivo não apenas na massa muscular, mas também aumenta os indicadores de força, melhora a resistência. A principal vantagem do Maxler Creatine Monohydrate é que ele vem na forma pura. O comprador não paga a mais por adoçantes e corantes.
O que está incluído em ">
Para cada porção do aditivo que contém 5 g da substância, é necessária uma quantidade semelhante de creatina monohidratada, sem impurezas. O medicamento não causa efeitos colaterais e é totalmente seguro para a saúde. O único ponto negativo é o acúmulo de líquido. O produto é adequado para uso regular. Ciclismo e pausas não são um pré-requisito.
Como tomar Creatler Monohydrate por Maxler
Recomenda-se tomar creatina monohidratada em uma porção, ou seja, 5 gramas, uma vez ao dia. A hora da recepção não importa. Não faz sentido aumentar a dose. O corpo, como foi estabelecido durante a pesquisa, não pode absorver mais de 5 g de creatina por dia. O suplemento deve ser misturado com suco doce ou açúcar granulado. Isso melhora a absorção e a velocidade de transporte da substância para os músculos.
A eficácia do medicamento aumenta a co-administração com outros suplementos. O fabricante aconselha a combinação de creatina monohidratada, dependendo da finalidade, com os seguintes meios:
- Special Mass Gainer - um gainer acelera o ganho de massa, mas ao mesmo tempo aumenta a gordura corporal;
- 100% Golden Whey - proteína de soro de leite que permite ganhar massa muscular excepcionalmente magra;
- O Amino BCAA 4200 é um complexo de aminoácidos necessário para suprimir o catabolismo e recuperação rápida após treinamento de alta intensidade.
Você pode tomar creatina de acordo com outro esquema - "carregamento". Envolve tomar 20 g da substância diariamente por uma semana, seguido de uma diminuição na quantidade recomendada para 5 g, mas, com base em dados de pesquisas, aumentar a dose diária não melhora o efeito obtido.
Comentários
O suplemento é popular e as análises de produtos podem ser encontradas em vários fóruns e lojas online que vendem nutrição esportiva. Quase todos os atletas escrevem sobre o Creatler, produzido pela Maxler, de maneira positiva. Nas análises, eles observam boa eficácia, qualidade, segurança e baixo custo do aditivo.
A nutrição esportiva em questão não é diferente de outros análogos. Quase todos os fabricantes de tais complexos usam as mesmas matérias-primas, mas este produto tem muitas qualidades positivas. Os fãs de altos padrões europeus devem definitivamente optar por este suplemento.
