O ganho pesado Gain Fast 3100, fabricado pela empresa americana Universal Nutrition, contém uma grande quantidade de carboidratos. Essa nutrição esportiva é destinada principalmente a ectomorfos, ou seja, pessoas que possuem um corpo magro por natureza. O suplemento não é adequado para atletas propensos a ganhar peso. A principal vantagem do ganhador é que ele é praticamente livre de açúcar, mas é rico em calorias devido à grande quantidade de proteínas e carboidratos.
Conteúdo
- 1 Efeito de tomar
- 2 Composição
- 3 Como tomar o Gain Fast 3100
- 4 revisões
Efeito de tomar
Tomar um suplemento esportivo ajuda a:
- acelerar o crescimento muscular;
- recuperação muscular;
- supressão de processos catabólicos;
- aumentar resistência;
- recebendo energia suficiente.
O ganhador pode aumentar significativamente a força de um atleta.
Composição:
Cada porção de nutrição esportiva contém 230 gramas. São aproximadamente 5 colheres medidas que contêm 868 calorias. Eles dão ao atleta:
- carboidratos - 162 g;
- proteínas - 37 g;
- gorduras - 8 g;
- fibra alimentar (fibra) - 4 g.
O gainer contém minerais, vitaminas, elementos micro e macro, substâncias anabólicas, adoçantes e aromas. Juntamente com os componentes listados, o suplemento esportivo contém 6 gramas de complexo BCAA, além de vários outros aminoácidos essenciais.
Como tomar Gain Fast 3100
Os especialistas do fabricante recomendam tomar um lote inteiro de suplementos após o treinamento e a rega nos dias livres de exercícios. Para preparar um coquetel, em 500 mililitros de leite, suco ou água, são criadas 5 colheres cheias da composição. É melhor dividir a porção preparada várias vezes. O principal é beber um coquetel durante as primeiras duas horas após a preparação. Este período é estendido para 6 horas se a mistura for armazenada na geladeira.
Além disso, a Universal Nutrition desenvolveu um esquema de ganho universal chamado Gel Big Quick. É necessário mexer 6 colheres medidoras de um suplemento esportivo de 340 gramas em 2, 3 litros de leite. Melhor escolher magra. 3 claras de ovos são adicionadas à mistura resultante. Isso permite aumentar o conteúdo de proteínas e calorias da bebida. Em seguida, se desejar, adicione 0, 6 litros de iogurte ou sorvete, bem como 4 colheres de sopa de leite em pó, várias bananas e 5 colheres de sopa de qualquer mel natural. Esta receita para um coquetel esportivo permite obter uma porção com um teor calórico acima de 3100 kcal. Beba esse aditivo em porções. O coquetel é armazenado na geladeira e tomado de 300 a 400 ml uma ou duas vezes ao dia.
A nutrição esportiva não tem contra-indicações ou efeitos colaterais, mas pode sobrecarregar o sistema digestivo. Se algum desses distúrbios for observado, o ganho é parado.
Comentários
Muitos atletas deixam seus comentários sobre o ganho produzido pela Universal Nutrition, mas a maioria, é claro, vem daqueles que têm um corpo magro por natureza. Os atletas respondem bem à eficácia, taxa de dissolução, absorção do suplemento. Comentários insatisfeitos sobre problemas com o trato gastrointestinal são raros.
Um gainer é produzido com seis opções de aromas diferentes - chocolate, morango, baunilha, piña colada, banana, creme de biscoito. Se você analisar as críticas, a maioria prefere morangos e chocolate. Menos de todos os atletas, como um ganhador com um sabor de alfarroba e banana.
