O complexo esportivo "Omega 3" está disponível na forma de cápsulas. Cada um contém 1 grama de ácidos graxos ômega-3. São ácidos indispensáveis necessários para acelerar os processos metabólicos e melhorar a qualidade do crescimento da massa muscular magra e da queima de gordura subcutânea. A nutrição esportiva Ultimate Nutrition é tomada durante o período de secagem, bem como durante o ganho muscular. No culturismo, o suplemento é considerado um dos melhores para manter a saúde dos atletas e aumentar a eficácia do treinamento. A principal vantagem do suplemento é que ele não afeta adversamente o corpo. A ingestão do complexo não é acompanhada de efeitos colaterais.
Conteúdo
- 1 Efeito de tomar
- 2 Composição
- 3 Como tomar Omega 3 da Ultimate Nutrition
- 4 Omega 3 comentários
Efeito de tomar
Na musculação, o suplemento é tomado porque tem os seguintes efeitos positivos:
- acelera o metabolismo;
- contribui para um aumento mais rápido da massa muscular e uma diminuição da gordura subcutânea;
- reduz a pressão sanguínea e os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares;
- aumenta o tom geral do corpo e os indicadores de resistência;
- melhora a atividade cerebral e atividade;
- inibe os processos catabólicos e estimula a produção do hormônio masculino (testosterona).
Esse efeito complexo tornou a nutrição esportiva popular entre os culturistas.
Composição:
Cada cápsula Omega 3 contém 10 quilocalorias e 1 grama de gordura. Contém:
- EPA - 180 mg;
- DHA - 120 mg;
- uma mistura de ácidos graxos ômega-3 - 30 mg.
Não há aditivos químicos na preparação. Isso explica a ausência de efeitos colaterais adversos e reações alérgicas.
Como tomar Omega 3 da Ultimate Nutrition
Recomenda-se a ingestão de ácidos graxos ômega-3 três vezes ao dia. Cada porção contém uma cápsula. Eles são tomados com as refeições. Os especialistas do fabricante recomendam tomar o suplemento em cursos com duração de 4 semanas, três vezes por ano.
Para melhorar o efeito da nutrição esportiva, recomenda-se que o complexo seja combinado com outros suplementos. A escolha do medicamento depende do objetivo que eles desejam alcançar:
- BCAA 12000, se você deseja acelerar o processo de recuperação após o treinamento e reduzir a gordura corporal, inibindo o catabolismo.
- L-carnitina, a fim de acelerar a queima de gordura subcutânea e aumentar o desempenho alcançado durante o treinamento.
- Revolução do suco muscular para aumentar o ganho de massa muscular magra.
- Creatina monohidratada, que permite aumentar a força e acelerar o ganho muscular.
A dosagem recomendada é reduzida para uma ou duas cápsulas por dia, quando há alimentos ricos em ácidos graxos benéficos, como frutos do mar e peixes, na dieta diária.
Omega 3 comentários
Ultimate Nutrition é um fabricante americano cujos produtos são de alta qualidade e são merecidamente populares entre os culturistas. Tomar ácidos graxos ômega-3 produzidos pela marca, a julgar pelas opiniões em vários fóruns e lojas online, na maioria dos casos é de grande benefício. Os atletas estão satisfeitos com o custo acessível e a composição natural. Entre as pessoas que deixam comentários sobre o complexo, também há quem pratica nutrição esportiva exclusivamente para fins profiláticos com complexos vitamínicos e minerais. Isso nos permite dizer com confiança que o suplemento não se destina exclusivamente a fisiculturistas e é adequado para quase todos.
