Andreas Münzer nasceu, apelidado de "um homem sem pele", em 25 de outubro de 1964 em uma família de camponeses austríacos comuns. Ele começou a ajudar nas tarefas domésticas desde tenra idade e o trabalho físico não assustou Andreas. Ele foi a um clube de música em seu tempo livre, mas acima de tudo, estava atraído pelo esporte. Münzer jogava futebol e, no inverno, esquiava e também pulava de um trampolim.
O cara não estava interessado em levantar pesos, mas tudo mudou por acaso. Münzer foi estudar em cursos de serralheria, depois do qual teve que esperar pelo transporte por várias horas. Andreas não queria perder esse tempo, então bebeu até a academia mais próxima, onde começou a se envolver ativamente em simuladores. Logo ele ganhou boa massa muscular. Os trabalhos de Münzer não foram em vão. Ele foi convidado a competir. Foi uma competição de juniores, na qual um jovem de dezenove anos ficou em segundo lugar. Este evento mudou completamente sua vida. Andreas se torna um verdadeiro fã do bodybuilding e dedica todo o seu tempo livre ao bodybuilding. Já com 22 anos, ele abre sua academia. Tornando-se proprietário de sua própria instalação esportiva, ele perseguiu dois objetivos - ser capaz de ganhar e treinar. O rapaz é notado por Albert Busek, que é uma pessoa bastante importante no culturismo alemão.
Tendo decidido não parar por aí, Münzer se muda para Munique, o que abre grandes oportunidades para ele. O culturista austríaco aparece nas capas de publicações esportivas e se apresenta com sucesso em competições. Quando Andreas recebe o status de profissional, ele percebe que é necessário manter uma boa forma durante todo o ano, para que pratique pelo menos seis vezes por semana. Além do treinamento de força, ele também faz intenso treinamento cardio. Ele escolhe um regime tão difícil por acaso, porque ele quer superar Schwarzenegger. Münzer segue uma dieta rigorosa, treinando duro e duro. Além disso, o fisiculturista austríaco consome muitos esteróides anabolizantes e também seca antes do exercício, minimizando o uso de água (até 500 ml por dia), tomando diuréticos. A programação diária do fisiculturista era baseada em uma dieta e treinamento rigorosos. Andreas nunca bebeu álcool. Ele passou seu tempo livre no centro de Munique, onde conversou com aqueles que compartilhavam seus interesses e amor pelo culturismo.
Conteúdo
- 1 Dados antropométricos
- 2 Melhores Realizações
- 3 causa de morte
- 4 Potência
- 5 Programa de treinamento
Dados antropométricos
- A altura de Andreas Müntzer é de 176 cm.
- O peso do atleta durante o período de treinamento é de 103 kg, nos 115 kg de entressafra.
Melhores realizações
O culturista austríaco ganhou muitos prêmios, mas as realizações mais destacadas de Münzer são:
- Segundo lugar na "Noite dos Campeões" e no Grande Prêmio da Alemanha em 1993.
- Terceiro lugar no Grande Prêmio da Alemanha e no clássico de 1990 Arnold, no Ironman 1991, bem como no campeonato amador na categoria Peso Pesado Leve, da qual participou em 1997 e 1998.
O atleta não venceu os primeiros lugares, mas entrou entre os três primeiros em muitas competições.
Causa da morte
Münzer nunca disse que usa substâncias potentes. Ele escondeu de todas as maneiras o fato de abusar dessas drogas. Aqueles que frequentavam sua academia e estudavam com Andreas como estudantes, o fisiculturista prescreveu cursos poderosos de substâncias potentes. As pessoas notaram como seu rosto mudou, o que indicava o uso de esteróides anabolizantes. Isso se refletiu em seu corpo, que gradualmente se acostumou às dosagens usuais quando pararam de dar o resultado desejado. O atleta não parou. Ele começou a aumentar a quantidade de drogas consumidas, o que lhe custou uma enorme quantidade de dinheiro. Em suas preferências, ele era bastante conservador, escolhendo a "química" exclusivamente comprovada. Andreas nunca experimentou e só comprou bons medicamentos.
Em 1990, um fisiculturista austríaco conheceu Elizabeth Schwartz. Ela também é uma fisiculturista profissional. Entre eles, um relacionamento romântico é atingido. Andreas anuncia a Elizabeth que eles se casarão quando ela conquistar o primeiro lugar no campeonato mundial. Ela conseguiu alcançar esse objetivo estimado, mas apenas quando Munzer não estava mais vivo. Em 1996, Andreas e seu amante foram para o Arnold Classic. No torneio, o atleta falha em ultrapassar o sexto lugar. Seus entes queridos começam a se preocupar com a saúde do fisiculturismo, mas ele não quer parar. Andreas, sem concessões e trégua por seu corpo, vai imediatamente para a próxima competição.
Essa atitude em relação à própria saúde se fez sentir. 13 de março do mesmo ano (1996) Münzer se sentiu mal. Ele começou a sentir fortes dores no abdômen. Ele foi hospitalizado, mas os médicos não conseguiram parar o sangramento de abertura, o que levou o atleta a entrar em coma. Sem recuperar a consciência, o atleta morreu alguns dias depois. A causa da morte foi o envenenamento do corpo com potentes esteróides anabolizantes. Seu fígado está quase quebrado. A condição geral piorou no contexto de envenenamento e desequilíbrio eletrolítico grave.
Münzer se tornou uma pessoa cult no mundo do bodybuilding. A qualidade impecável do corpo e o formato incomparavelmente bonito, praticamente sem gordura, cuja porcentagem antes da competição ele reduziu para quatro por cento, fez dele um dos melhores. Os juízes não tiveram pressa em dar-lhe os primeiros lugares. Em muitos torneios, Andreas nem conseguiu entrar entre os três primeiros. Os juízes explicaram sua decisão pelo fato de considerarem o atleta insuficientemente plástico no palco.
Nutrição
Andreas era de opinião que manter um alto nível de metabolismo, mesmo um fisiculturista de nível médio, permite o equilíbrio proteína-carboidrato. A ingestão diária de proteína por quilograma de peso corporal deve ser de 2, 5 e carboidratos - 7 gramas. O atleta praticamente não consumia gorduras, cuja única fonte em sua dieta era carne vermelha. Ele nunca foi carregado de gorduras, o que, segundo Münzer, o ajudou a manter uma boa forma física o ano todo, e não apenas antes e nas competições. Ele estava desenvolvendo músculos mesmo fora da estação, quando consumia quase 8 mil calorias por dia.
O atleta comeu cinco vezes ao dia. A fonte de proteína foram ovos, carne de frango ou de peru, peixe, queijo com baixo teor de gordura e proteínas em pó. Como carboidrato, o fisiculturista consumia aveia, batata, arroz e às vezes também se dava um pouco de fruta. Ele nunca comeu nada doce. Andreas bebeu 8-10 litros de água por dia, aos quais adicionou uma pequena quantidade de magnésio para manter o equilíbrio eletrolítico. Fisiculturista bebia suplementos de aminoácidos, vitaminas, zinco, vitamina A.
Programa de treinamento
Desde 1987, Münzer treinava seis vezes por semana e duas vezes por dia. A dupla divisão de Andreas foi a seguinte:
- 1 dia, treino no peito e cardio, manhã e abdominais;
- 2 dias, bíceps e ombros matinais, panturrilhas e exercícios aeróbicos;
- 3 dias - treino de tríceps pela manhã, pernas à noite;
- Repetição de 4-6 dias do ciclo dos 3 dias anteriores;
- 7 dias de descanso.
