Sports Nutrition Whey Protein é uma proteína de soro de leite fabricada pela Russian Performance Standart Nutrition. O produto deve ser utilizado para ganhar massa muscular e aumentar o desempenho do atleta no treinamento. A principal vantagem do complexo é que ele é produzido por um fabricante russo e tem um custo acessível. Esta é uma grande vantagem para a proteína de soro de leite. O fabricante garante que o local não afeta a qualidade do produto, pois a maioria dos componentes é importada do exterior.
O complexo está disponível com base em isolado e concentrado de proteína de soro de leite. Ele contém uma quantidade mínima de carboidratos e gorduras. Esse recurso do produto permite que você tome não apenas para construir músculos, mas também durante o período de secagem. Este último permite preservar os músculos durante um treinamento intenso, ou seja, para evitar o impacto negativo na boa forma física, característica de toda perda de peso.
A proteína tem os seguintes efeitos positivos no corpo:
- acelera o crescimento do tecido muscular e aumenta os indicadores de força;
- inibe processos catabólicos e melhora a qualidade da recuperação após o treinamento;
- aumenta a resistência e o desempenho durante exercícios intensos.
Isso dá ao esporte suplementar todas as qualidades necessárias para o treinamento de atletas.
Composição:
Uma porção do suplemento é de 30 gramas, cujo valor energético é 108 calorias. Destes, o atleta recebe:
- proteína - de 21 a 23 g;
- carboidratos e gorduras - 1, 5 g cada.
A diferença na quantidade de proteína é devido ao sabor. Junto com o complexo BZHU contém corantes, sabores de origem natural e artificial, adoçantes.
Como tomar Whey Protein do RPS
Os especialistas do fabricante recomendam tomar a proteína de soro de leite uma a três vezes ao dia. Tudo depende das necessidades individuais de proteína do atleta. Para preparar uma porção de um coquetel, 30 gramas da substância são diluídos em leite não desnatado ou água (500-600 ml). É melhor consumir um complexo de proteínas pela manhã, uma hora antes do treino ou imediatamente após. Nos dias livres de esforço físico, ele fica bêbado pela manhã ou entre as refeições.
Para obter o máximo benefício ou aumentar o efeito do suplemento, é tomado em conjunto com outros suplementos. O mais bem sucedido é o uso conjunto com BCAA ou monohidrato. Nutricionistas especializados em nutrição esportiva recomendam beber o complexo junto com aminoácidos do mesmo fabricante, ou seja, RSP.
Tomar proteína de soro de leite não requer interrupções ou ciclismo. O suplemento é absolutamente seguro para a saúde humana. Nenhum efeito colateral adverso é observado. Em alguns casos, ocorrem problemas digestivos.
Comentários
Nas lojas on-line de nutrição esportiva e em vários fóruns dedicados à musculação, você pode encontrar muitas opiniões sobre o complexo de proteínas do fabricante russo. A maioria nota que é o melhor entre os homólogos domésticos. Eles observam alta qualidade a um preço acessível, bem como uma variedade de gostos.
A proteína de soro de leite é feita com sabor de morangos, moccaccino, neutro, chocolate duplo, baunilha, frutos silvestres. Entre as resenhas, praticamente não há quem escreva sobre um gosto não amado. Reclamações sobre a maldade de uma opção específica são bastante raras, mas a maioria de todos os atletas, como morangos e Mokkachino.
