Eficiência ZMA
Pessoas que não têm conhecimento de inglês, não têm conhecimento no campo da química e biologia, às vezes é difícil entender o que está por trás da abreviatura ZMA (aspartato de monometionina de zinco e aspartato de magnésio). Os atletas estão bem cientes desse complexo vitamínico, sintetizado com base em magnésio, zinco e vitamina B6, na proporção de massa de 500 mg, 25 mg, 10 mg, respectivamente. Ao longo de sua